Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 13,94g | Prot: 29,93g | Hh: 132,03g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная, Банан. Päivällinen: Банан, Банан. lisää...
|
|
1384 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanafry
|