Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 102,87g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожная Запеканка Юлия . Lounas: Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Bombbar Арахисовое Масло , Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожная Запеканка Юлия . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|