|
War zu erwarten nach dem Wochenende 🙈
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 17,79g | Prot: 26,84g | Hh: 78,93g.
Aamiainen: Solevita Multivitaminsaft, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Lidl Milchbrötchen. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|