Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 197,48g | Hh: 148,36g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое). Lounas: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Кофе с Молоком, Pirkka Варенье Брусничное. Päivällinen: Pirkka Варенье Брусничное, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. Välipalat/Muut: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Dove Конфеты, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Pirkka Варенье Брусничное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|