Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 89,15g | Hh: 264,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Банан. Lounas: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Barilla Girandole N.34, Легко Куриные Котлетки. Päivällinen: Финик, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью. Välipalat/Muut: Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|