Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 101,29g | Hh: 170,09g.
Aamiainen: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Абрикосы, Дольче Запеканка Творожная с Грушей. Lounas: Миндаль Миндаль, Банан, Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Арт-Торт Торт Сметанный, Клементины, Нектарины. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|