|
Das berüchtigte Montagswasser.. 😉
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 80,14g | Hh: 153,15g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee. Lounas: Edeka Grüne Peperoni, Gut & Günstig Norvind Schnittkäse. Päivällinen: Walnussöl, Alnatura Apfelessig, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Kartoffeln, Äpfel, Möhren, Rote Beete, Alnatura Delikatess Mayonnaise, Iglo Filegro Müllerin Art. Välipalat/Muut: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bio Fettarmer Joghurt Mild. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 10 minuuttia, Jooga - 20 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Uiuiui, einmal auswringen! 😂😂😂
15 kesä 20 jäseneltä: leezah79
|
Jaaaa bitteeee! Ich probiere alles aus! 😁
15 kesä 20 jäseneltä: kittie.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|