|
Tartıya 5 kez inip çıktım inanmak için😅😅Malum pek güvenmiyorum kendisine😁51’li rakamları gördüm çok şükür🙏
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 91,72g | Prot: 47,42g | Hh: 105,87g.
Aamiainen: Pekmez, Wasa Delikatess, Calve Yerfıstığı Ezmesi, Wasa Delikatess, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Muz. Päivällinen: Zeytinyağlı Bamya, Eker Efsane Yoğurt, Yayla Çorbası. Välipalat/Muut: Magnum Mini Badem, Kuru Erik. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|