Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 92,12g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Русское Море Сельдь Атлантическая "Исландка" Филе-Кусочки в "Беловинной" Заливке. Lounas: Спаржа по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vитамин Курица по-Тайски. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Земляника, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|