Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 55,57g | Hh: 160,39g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Молокія Сметана 30%, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Йогурт, Сухие Семена Чиа, Сырники. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой Домашние . Välipalat/Muut: Raffaello Конфеты, Snickers Snickers Minis, Nestle Kitkat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya179506
|