Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 59,53g | Hh: 128,43g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сваля Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lounas: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Violio Веганез с Кешью и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Экзо Мороженое Манго-Малина, Клубника. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafanya05
|