|
55,4-55,9 👌🏻
я же говорила вода была, но от чего?
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 82,27g | Hh: 121,97g.
Aamiainen: Snickers Snickers, Мёд Разнотравье, Ичня Сгущенка, Греческий Йогурт 10% , Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Snickers Snickers, Бразильские Орехи, Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Оливковое Масло, Соль, Красный или Кайенский Перец, Чесночный Порошок, Приготовленный Лук, Соус Барбекю, Соевый Соус, Куриная Грудка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Päivällinen: Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Помидоры, Грильяж, Галка Цикорий с Черникой, Селянське Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Соевый Соус, Соус Барбекю, Приготовленный Лук, Чесночный Порошок, Красный или Кайенский Перец, Соль, Оливковое Масло, Укроп, Соль, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Королівський Смак Майонез 67%, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Сгущенка, банан Мини, Мрія Какао, Премия Греческий Йогурт 10%, Премія Творог 5%, Вода. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
кроила - 3 tuntia, Готовка - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|