Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 80,34g | Prot: 136,78g | Hh: 348,96g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Мак, Черная Смородина. Lounas: Редис, Булгур, Ясо Тофу Весенние Травы, Тмин, Зеленый Горошек, Смесь Зелени, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Морковь, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Смешанные Орехи, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон. Välipalat/Muut: Черешня, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|