Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 85,54g | Hh: 113,30g.
Aamiainen: Kraft Cheddar Cheese, Chicken Nugget, Kopi, Telur Ceplok, Gula. Lounas: Jagung Rebus, Udang, Daging Ayam (Panggang), Mister Potato Ubi Ungu, Sawi Putih. Päivällinen: Greenco Jamur Enoki, Daging Ayam (Panggang), Mister Potato Ubi Ungu, Udang. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambar_vera
|