Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 106,43g | Prot: 56,82g | Hh: 58,62g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Яйцо. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
плие и вакуум - 1 tunti, Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|