|
1 Week Weigh-in 🥳
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 112,38g | Prot: 107,92g | Hh: 63,68g.
Aamiainen: Double Cream, Nescafe Classic. Lounas: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), McCain Hawaiian Stir Fry, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Pick n Pay Sliced Beef Biltong, Nescafe Classic, Double Cream. Päivällinen: Macaroni or Noodles with Cheese and Tuna, Avocados, Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|