Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 68,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 32,87g | Hh: 84,19g.
Lounas: Woolworths Butter Chicken Soup. Päivällinen: Guacamole with Tomatoes, Woolworths Rotisserie Chicken Leg , Cooked Corn (Canned), Woolworths Cooked Beetroot, Baby Spinach. Välipalat/Muut: Dried Apricots (Uncooked, Sulfured) , Woolworths Pitted Prunes, Oranges , Coffee with Sugar. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeratoCoco
|