Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2013
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 59,97g | Hh: 122,31g.
Aamiainen: Magere Franse Kwark, Muesli (Gedroogd Fruit en Noten). Lounas: Sinaasappelen, Rookvlees, Volkoren Beschuit, Smeerkaas 20+ , Komkommer (Geschild). Päivällinen: Vers Geperst Sinaasappelsap, Magere Yoghurt, Vissoep. lisää...
|
|
2363 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|