Päiväkirja - fat69toni, 15 kesä 20

Profiili - fat69toni | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020

137 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 16 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 kesäkuuta 2020:

3710 kcal

Rasva: 148,21g | Prot: 356,15g | Hh: 238,32g. Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffelsalat mit Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel. Lounas: Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Scitec Nutrition 100% Casein Complex. lisää...

4057 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - fat69toni

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - fat69toni, 15 kesä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - fat69toni