Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 39,86g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой, Красные Помидоры, Морковь по-Корейски, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Балтика Балтика 0, Клубника. Päivällinen: Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Viola Сыр Плавленый, Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|