Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 37,68g | Prot: 34,67g | Hh: 10,67g.
Lounas: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Azeitonas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Da Serra Pepino em Conserva, Abacates. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudianina
|