Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 175,59g | Prot: 168,50g | Hh: 28,93g.
Aamiainen: Tremblay Queso Cremoso, Pierna de Cerdo, Paladini Panceta Salada, La Serenísima Crema Chantilly, Equal Sweet Stevia, Café Colado. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Rúcula, Queso Gruyere, Pastrami de Carne. Päivällinen: Equal Sweet Stevia, Karinat Frambuesas Congeladas, Jugo de Limón, Manteca, Extracto de Vainilla, Yema de Huevo, Aceite de Coco, Huevo, Tremblay Queso Cremoso, Heinz Mayonesa, Dos Anclas Salsa Caesar, Repollo, Fibramas, Semillas de Lino Molido, Miel, Levadura Instantánea Natural, Manteca, Seitan, Huevo, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Välipalat/Muut: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Crema Chantilly, Café Colado, Mantequilla de Maní, Yema de Huevo, Dia Cereal Mix, Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
que bueno gordi vas avanzando👏👏👏
15 kesä 20 jäseneltä: Antonella Andrea
|
Y vos cómo venís ??? Avanza ??? Vamos Anto! 💪
15 kesä 20 jäseneltä: Nbiderman
|
Gracias ! Llevo 20 días abajo de 80 kilos sosteniendo !
15 kesä 20 jäseneltä: Nbiderman
|
Yo voy 65 días eh bajado 5 kilos ahora, esta semana tenía que obtener un nuevo avance pero se ve que el descenso cada vez es más lento así que solo soy contante🤗
15 kesä 20 jäseneltä: Antonella Andrea
|
No aflojes que luego destraba y bajas 5 k más de golpe !!!! Éxitos !!
15 kesä 20 jäseneltä: Nbiderman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|