Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 94,87g | Hh: 151,36g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Bolamel Pão de Mel Açucarado, Mel, Italac Leite Desnatado. Lounas: Tâmara, Pronto Light Arroz Integral com Ervilha, Carne de Vaca Moída, Creme de espinafre. Päivällinen: Arroz Doce, Carne Moída Refogada, Cuscuz, Guacamole. Välipalat/Muut: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|