Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 44,64g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Пятерочка Груша Сезонная . Lounas: Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Päivällinen: Мираторг Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
|
1701 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - тихонович анна
|