Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 39,82g | Hh: 198,19g.
Aamiainen: Queijo Minas, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Alface de Folha Verde, Cenouras, Repolho Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Brigadeiro de Colher. Välipalat/Muut: Yoki Milho para Pipoca, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giovannamuricy
|