Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 93,51g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Abóbora, Becel Margarina Original, Ovo. Lounas: Mexerica, Mandioca Frita, Juréia Pepino em Conserva, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Melancia, Mamão Formosa, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Shefa Suco Laranja, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Becel Margarina Original, Visconti Torrada Integral, RAR Queijo Grana Padano, Banana, Santa Helena Paçoquita (15g), Liane Liane Rosquinhas Sabor Coco sem Lactose, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbara Milani
|