Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 82,09g | Hh: 262,79g.
Aamiainen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Jeruk, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Päivällinen: Donat Dilapisi Coklat, Sambal Matah, Telur Dadar, Nasi Jagung, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Es Teh, Telur Dadar, Oreo Peanut Butter And Chocolate. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niti Siyami
|