Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2013
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 67,05g | Hh: 194,43g.
Aamiainen: Aerzener Sonnenblumenbrot, Belfonte Blueberry Yogurt, Whole Milk, Anco Camembert, Smoked Salmon. Lounas: Landliebe Joghurt auf Brombeeren, Latte Intero, Aerzener Sonnenblumenbrot, Barbabietole, Salmone Affumicato. Päivällinen: Limonata o Gazzosa, Magnum Mandel. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|