Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 20,15g | Prot: 74,79g | Hh: 95,59g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Netto Alimentos Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café com Leite Integral. Lounas: DIA Manga Rosa, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Tomates, Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ale201934
|