Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3589 kcal
|
Rasva: 85,33g | Prot: 130,70g | Hh: 563,66g.
Aamiainen: Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Richester Cream Cracker Superiore, Richester Biscoito Maizena Superiore, Nestlé Neston 3 Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Santa Amália Macarrão. Välipalat/Muut: Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Yoki Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango, Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|