Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 60,47g | Hh: 83,73g.
Aamiainen: Queijo Branco, Café, Pão Integral. Lounas: Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Päivällinen: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julimagelias
|