Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 127,35g | Hh: 284,85g.
Aamiainen: Maple Syrup, Оладьи с дрожжами, Avocado, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Whipped Cream (Pressurized Container), Chocolate cake 1-2-3, Milk (3.7% Milkfat). Päivällinen: Cheese Cracker, Jams and Preserves , Ricotta Cheese (Part Skim Milk), M-C Dairy Cottage Cheese, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Välipalat/Muut: Havarti Cheese. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|