Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 106,91g | Prot: 163,19g | Hh: 118,55g.
Lounas: Manteca de Cerdo, Huevo. Päivällinen: Aguacate, Heinz Catsup, Mayonesa, Manteca de Cerdo, Aguacate, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral, Zwan Jamón de Pierna, Queso Fresco. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Uvas Pasas, Carnation Leche Evaporada, Liconsa Frisia, Nido Leche Entera, Liconsa Frisia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredoelmagnifico
|