Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 99,42g | Hh: 218,12g.
Aamiainen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Sonnenblumenkernbrötchen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Landliebe Joghurt Mild mit Erlesenen Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Marmelade, Saint Albray Französischer Weichkäse, Sonnenblumenkernbrötchen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnavit Multitalent Bio Saaten Topping Kakao Goji, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Pote Feuriger Texastopf, Purland Frisches Mett, Aldi Cashewkerne. Päivällinen: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Välipalat/Muut: Galbani Mozzarella Mini, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Ja! Tomatenmark, Lindenhof Gouda, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Ananas, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|