Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 139,57g | Hh: 89,77g.
Aamiainen: 토마토계란, 가지구이, 마늘장아찌, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 현미밥, 톳, 쑥갓, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lounas: 찐고구마, 삶은 계란, 찐단호박, 닭가슴살 샐러드. Päivällinen: 비바니 유기농 다크 92% 초콜릿, 찐단호박, 방울 토마토, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Välipalat/Muut: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 인테이크 소이밀크, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|