Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 89,44g | Hh: 72,60g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Добрович Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Чеснок, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный. Päivällinen: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Яйцо Куриное, Джюгас Сыр Пармезан, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Молочный Край Творог Мягкий 7%, Bombbar Батончик Глазированный Кокосовый Торт, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Яйцо Куриное, Абрикосы, Перекресток Персик, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Chikalab Дропсы Белый Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|