Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3213 kcal
|
Rasva: 93,07g | Prot: 227,14g | Hh: 368,22g.
Aamiainen: 미트리 매콤치즈 스테이크, 오이, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐단호박, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 토마토. Lounas: 코카콜라 콜라 제로, GS25 피자킹 슈퍼슈프림, GS25 치킨로메인 샌드위치. Päivällinen: 미트리 닭가슴살 매운만두, 미트리 닭가슴살 김치볶음밥. Välipalat/Muut: 미트리 그레인너츠 프로틴바, 밥, 호두, 아몬드, 마이닭 스팀 슬라이스 갈릭스파이시. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|