|
habis lari pagi.. keep this condition
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 27,40g | Prot: 37,18g | Hh: 164,54g.
Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sakura Mie Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (2), SariWangi Teh Manis. Välipalat/Muut: Kapal Api Special Mix. lisää...
|
|
2331 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sigitpurnomo7680
|