Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 78,79g | Hh: 312,47g.
Aamiainen: Tuc Крекер с Сыром, Кофе, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Клубника. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Лента Сухари Изюмные, Алексеевское Сгущенное Молоко, Чай, Перекресток Варенье Клубничное, Чай, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Яблоко, Рахат Карамель Зайка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|