Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 38,76g | Hh: 55,45g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Päivällinen: Pepaya, Bengkoang. Välipalat/Muut: Fitbar ( Tiramisu) Tiramisu Fitbar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|