|
oh my..
setelah beberapa lama tidak melakukan diet, makan bar bar dan sama sekali tidak menghitung kalori. akhirnya ini yg kudapat. ya ampuuun....
naik drastis..
bismillah
hari ini back on track lagi.
dengan niat ingin sehat.
diet untuk sehat.
bismillah.
no sugar, no tepung, no goreng 💪💪💪
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|