Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 32,41g | Hh: 108,41g.
Aamiainen: Brokoli, Jeruk, Santan, Pisang, Jus Wortel, Jus Tomat, Brokoli, Sambal Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lounas: Sambal Goreng Kentang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aziizaaaaah_
|