Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 35,00g | Hh: 118,64g.
Aamiainen: Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maíz. Lounas: Royal Mousse de Dulce de Leche Light, Puré de Calabaza, Tarta de Verdura. Päivällinen: Huevo Cocido, Tarta de Verdura, Granja del Sol Patitas de Pollo (7). Välipalat/Muut: Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce, BC Mermelada de Damasco, Pan Integral. lisää...
|
|
1102 kcal
|
Harjoitus:
Tiempo despierto - 14 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agustinab2593
|