Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 73,83g | Hh: 84,40g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate Low Carb, Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Leite Desnatado. Lounas: Spoleto Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Patinho, Cebolas, Repolho. Päivällinen: Frutap Iogurte de Morango Zero, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Välipalat/Muut: Oggi Picolé Açai Zero, Lacta Laka (25g). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs Beatriz
|