Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 93,60g | Hh: 200,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яичница. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Самбери Котлета Куриная на Пару, Подсолнечное Масло, Сахар, Помидоры. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Соус Карри, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|