Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 86,53g | Hh: 126,41g.
Aamiainen: Roma Biskuit Kelapa. Lounas: Mie Telur (Ditambah, Masak), Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Khong Guan Togo, Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|