Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 79,25g | Hh: 164,95g.
Aamiainen: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Пряники, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Балтимор Овощная Икра , Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пряники, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Päivällinen: Голец. Välipalat/Muut: Банан, Апельсины, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|