Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 122,61g | Hh: 150,03g.
Aamiainen: NL International Омега-3, Зеленый Чай, Овсяные Отруби, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lounas: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Огурец, Мясной Король Яблоко Печенное, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Мясной Король Яблоко Печенное , Куриные Бедрышки (Запеченные), Овсяные Отруби, NL International Энерджи Диет Шоколад, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Яскевич
|