Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 87,77g | Hh: 83,55g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Эдам, Окское Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 1%. Lounas: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Сосиски Люкс Куриные Охлажденные. Välipalat/Muut: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Семена Чиа, Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|