Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 116,72g | Hh: 171,70g.
Aamiainen: Банан, Увелка Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Каждый День Миндаль Обжаренный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. lisää...
|
|
2977 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|